祛斑美容，巧用日常食品

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祛斑美容，巧用日常食品开篇导语：祛斑美容，注意生活中的日常食品，就可以轻松搞定。长斑的女性会因为失去了晶莹光洁的肌肤而烦恼，但是，在日常生活中，有很多容易被忽视的祛斑良方，而材料更是简单到可以让我们随地取材——将脸上的斑点打击的全面消失吧！
祛斑美容食品一：红糖红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。
而你只是简简单单直接食用就可以。
祛斑美容食品二：食盐　　皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。
　　所以，只要我们大家在日常的生活中养成一个良好的习惯，再加上合理的护理，色斑就会远离我们，我们就会拥有“零岁”一样白净、光滑、水嫩的肌肤。
祛斑美容食品三：豆芽黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。
制法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，不加盐，煮至豆芽熟时即成。喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。
此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。同时更是去面部斑痕的辅助有效食品。
祛斑美容食品五：柠檬柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。而我们只需要将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右了。
　　柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
完篇提示：当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
选择好的祛斑产品，结合正确的祛斑方法，祛斑美容才能做到事半功倍。
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