腹泻拉肚子，试试艾灸法

慧剑无锋

在治疗脾胃虚弱引起的腹泻时，艾条灸温热的刺激可以散寒、温中、补虚，再配合一些具有补肾、益气功效的穴位，可以收到不错的效果。
　　具体取穴如下：
　　１．关元穴：在下腹部，肚脐直下三寸。三寸的取法并不是要用尺子量，而是用自己的手。将食指到小指四指并拢，以中指中间一道横纹为准，四指总共的宽度即为“三寸”。取穴时，最好平卧，腹部自然放松，四指并拢横放在脐下，小指的下缘就是关元穴。它是补益全身元气的要穴。
　　２．气海穴：在下腹部，肚脐直下１．５寸。取穴时可先找到关元穴，在肚脐和关元穴中间的就是气海穴。它是补气要穴，具有强壮全身的作用。
　　３．天枢穴：在腹部，肚脐水平线，旁开２寸。左右各有一穴。可以调理肠胃。
　　４．足三里：在小腿前外侧。施灸时取坐位，屈膝，膝盖下缘外侧有一个小凹陷，用手摸到这里后，将四指并拢，向下量出三寸，便找到“足三里”了。
　　５．太溪穴：在脚内侧。施灸时取坐位，脱掉袜子，找到脚内侧踝骨，从内踝向后摸，在内踝与跟腱之间可以摸到凹陷，这就是“太溪穴”。它属于肾经，因而可以补肾益气。
　　艾条点燃后，距穴位皮肤２—３厘米进行熏烤，以使穴位局部温热红晕，又不致烧伤皮肤为度。每穴灸１０—１５分钟，每天１—２次，７日为一个疗程。
　　注意事项：
   1.自行施灸时，应尽量使用艾灸工具辅助，如艾灸罐，艾灸棒等，特别防止艾条燃后的灰烬掉落在腹部，引起烫伤。
   ２．注意腹部及腰部保暖，勿食生、冷、硬食物。
转自：http://user.qzone.qq.com/1085012548/blog/1280913152

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